A importância do sono para a saúde física e emocional
A importância do sono para o bem-estar humano vai muito além de simplesmente descansar. Dormir é um processo vital que tem um impacto direto em nossa saúde física e emocional. Quando ignoramos esse aspecto essencial da vida, estamos comprometendo nosso corpo e mente de maneiras muitas vezes invisíveis, mas devastadoras. Durante o sono, o corpo […]